04/12/16

I'M BACK AND I'M FAT... LESS FAT, PORQUE JÁ ESTOU A TRATAR DISSO ;)




Então Pessoal??? Já não nos víamos há uns tempos!!! Confessem, tinham mais saudades minhas que de um Natal dos Hospitais apresentado pela Ana Marques e o Zé Figueiras (o que deverá representar uma demografia de 4 ou 5 pessoas, mais ou menos isso). Então e o que é que eu andei a fazer, para além de ficar gordo como um guaxinim? Continuem a ler...

12/06/16

RETIRO PALEO NO ALENTEJO



Boa noite malta, eu sei que temos estados entre o lento e o parado aqui no Blog, mas digamos que estamos em licença de maternidade/ paternidade, razão pela qual não vamos ter oportunidade de participar no evento que vimos hoje aqui apresentar, um fim-de-semana TOTALMENTE Paleo no Alentejo!!! Continuem a ler...

24/04/16

MAIS UMA VOLTA, MAIS UM WORKSHOP!!!


Pois é, na senda de tentar voltar a uma semelhança de normalidade (sim malta que já teve filhos... eu sei que a "normalidade" mudou e não volta a ser como era, hehehehe) aqui vai o primeiro evento Sem Aditivos pós bebé.
No dia 14 de Maio, Sábado, pelas 15h vou dar um Workshop de Introdução à Dieta Paleo a convite do ginásio Higia. Temos um limite de 30 vagas e os valores vão estar nos 10€ para sócios e 12€ para não sócios.

AGORA ATENÇÃO!!!  O Higia é em Torres Vedras. Até parece que já estou a ver o pessoal de Lisboa "Aaaaaahhh eu até ia, mas é em Torres Vedras"... Maltinha, TORRES VEDRAS FICA A 30 MINUTOS DE LISBOA EM AUTO-ESTRADA!!!! Até vos mando AQUI o trajecto para terem a papinha (Paleo) tooooda feita ;)

Por isso meus caros, não há desculpas! É a um Sábado à tarde, dá tempo para dormir até tarde, enfiar um Brunch (é fim de semana, pode incluir croissants e tudo) e num instante estão cá. É perto, são 30 minutos do centro de Lisboa sempre em Auto-Estrada, mais rápido do que chegar ao Colombo num fim-de-semana... ou qualquer sitio em Lisboa num fim-de-semana. É barato, porque este vosso amigo só tem de tomar um duche, beber um café turbinado e em 2 minutos está no Higia
Só não aparecem se não quiserem ;)

Para se inscreverem basta mandarem um mail para higia.geral@gmail.com ou ligar para os 261315292, ou 937840649, cá vos espero :)

18/03/16

CORRIDA SAÚDE + SOLIDÁRIA


Maltinha de Lisboa e arredores, dia 8 de Maio de 2016 é a III edição da Corrida Saúde + Solidária, e as inscrições já se encontram abertas!
Conta com uma caminhada de 4 km e duas corridas de 7 e 10 km, num percurso nas imediações da Alameda das Universidades, Saldanha e Estádio Universitário de Lisboa.

Esta corrida é um projeto da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa (AEFML), é uma atividade sem fins-lucrativos e é atualmente a maior Corrida Universitária do País, tendo no ano passado contado com 2000 participantes, o que permitiu uma doação de 9'207€ a Instituições de Solidariedade!!!

Eu sou menino para ir! Vocês sabem que não sou grande fã de correr, mas VAAAAAÁ, é por uma boa causa :D
Visitem o site deles em www.corridasaudesolidaria.com e vamos a isso ;)

20/02/16

MYPROTEIN FITNESS BLOGGER AWARDS 2016


E continua, pedimos imensa desculpa!!! A seguir aos últimos dois, queríamos meeeesmo começar a fazer posts sérios (HAHAHAHAHAHA, posts sérios neste blog, até a mim me fez rir), mas parece que contra nossa vontade vamos mesmo continuar a ter de nos gabar :P

Desta vez foi a Myprotein que nos colocou nos nomeados para melhor blog de fitness de 2016!!!
Aparentemente temos de agradecer a todos os que votaram em nós (somos tão distraídos que nem tínhamos noção que esta votação tinha existido, nem nos deram tempo de fazer caça ao voto) e estamos a ver que com isto tudo assim que o puto nascer temos de o por a escrever posts :D

Agora a sério (na medida do possível), muito obrigado a todos pelo apoio e por nos terem acompanhado nesta jornada! Ainda nos estamos a adaptar às mudanças que a vida nos tem trazido, mas é o vosso apoio que nos continua a dar alento para continuar e um grande abraço/ beijinho aos restantes nomeados... temos pelo menos duas amigas lá pelo meio ;)

16/02/16

OLHA, ESTAMOS NUM TOP 3... E ATINGIMOS 15'000 GOSTOS :P



Confesso que não tenho tido muito tempo para vir aqui publicar novos artigos, mas é irónico que o post anterior seja tão parecido com este!!! Da ultima vez que aqui vim foi para "me gabar" de termos sido incluidos nos "15 blogues de fitness portugueses que não pode perder" da ZAASK, desta vez fomos incluidos nos "3 Blogs de Fitness que o vão pôr a mexer" da Vida Ativa!!!

Para colocar a cereja no topo do bolo... ATINJIMOS OS 15'000 GOSTOS!!! É incrível, obrigado a todos, vamos tentar corresponder voltando a colocar posts "a sério" e obrigado Vida Ativa, pelo reconhecimento ;)

08/01/16

E NÃO É QUE ESTAMOS NO TOP 15... E ATINGIMOS OS 14'000 GOSTOS!!!




Aparentemente o pessoal da ZAASK é fã do Sem Aditivos e achou que no dia em que chegámos aos 14'000 "gostos" no Facebook merecíamos um presente :D

Fomos considerados por eles como um dos "15 blogues de fitness portugueses que não pode perder", (é só seguirem o LINK) o que para nós é uma grande honra, quem diria que um casal de Arquitectos receberia tal menção, hehehehe!!!
Obrigado a todos vocês por darem atenção a este par de idiotas e por partilharem os nossos disparates, um blogue sem leitores não é blogue nenhum ;)

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